障害物を飛び越える

女性は男性より筋肉量が少ないですが、目立つ筋肉があります。

「脊椎の位置と動きの範囲を正確に知ることでどんな姿勢でも自然な腰の長さと動きを表現できます」とあります。

まだよく理解できていませんが、脊椎の構造を知ることが大事なんだということですね。

よく覚えておきたいと思います。