踵を上げてしゃがむ姿勢

見ていただいてありがとうございます。

踵をあげてしゃがむのはバランスを取るのが難しいそうです。

確かに踵を上げた分不安定です。

バランスをとった姿勢、

足の指先がバランスの中心になっている感じが分かりますね。